我校心理健康教育指導中心舉辦期末減壓活動
來源：學生工作與招生就業處
作者：歐恬君 審核：韓蓓麗 編輯：梁金妮 發表于：2020-07-08 點擊：
近日，為緩減過度的學習緊張與考試壓力，我校心理健康教育指導中心面向全校學生推出沙盤游戲放松體驗測評活動。
沙盤游戲是一種常見的心理學技術，通過自由擺放沙具和造景，達到放松和療愈的效果。沙盤輔導運用了象征的手法將來訪者的心靈世界呈現出來，來訪者可以自由的表達內心世界的情感和想法，使內心深處的意象更加具體形象的呈現，他們可以通過相互影響、相互適應和主動調整促使自身獲得成長。
同學們團體或個人或團體參與沙盤游戲活動，大家在活動過程中紛紛表示，沙盤讓自己體驗到輕松愉快的情緒，不安和緊張的感覺能夠得到有效的緩解。心理健康教育指導中心表示將繼續探索校園心理健康教育的新渠道，為我校大學生健康成長成才做出更大努力。
學生參加沙盤游戲活動
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